昨日に続いて…

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朝：喫茶店モーニング
　　├コーヒー(砂糖入)　10kcal
　　├トースト(半分)　130kcal
　　├目玉焼き
　　└サラダ
昼：ラーメン
夜：いかのバター炒め
　　肉じゃが
　　ご飯一膳
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合計　：　kcal
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　昨日かなり食べ過ぎてGパンがきつい。
　せっかく最初よりベルトの穴が2つもサイズダウンしたというのに、それもきつくなってきた。
　こういう日は、朝・昼控えて調整すべしってとこなんだけど、朝から誘われてモーニング。
　昼からお出かけしたので、そこでまたラーメン。
　んー、明日の体重測定が怖いです
　最近忙しくて家に帰ってないので、体重計れてないんだよね……