気分もリフレッシュ

体重→
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　　55.8kg
　 ±0.0kg　(前日より)
　 −4.2kg　(初日より）
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サイズ→
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B：83　UB：71　W：71　H：94
太：53.5　ふ：36　足首：21
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　サイズは全然変わらない。
　昨日からも体重は変わらない。
　んー、土曜日までに55kgをきる、もしくは55kg台前半ってのは難しいかなぁ。
　やせたといっても、太ってからほとんど55kgくらいだったもので、体型も見慣れてしまってる……
　今までが異常だったと思うくらい。
　あーぁ。
　
　今日はまゆみを無理矢理誘って健康ランドへ。
　お互い結構しんどい時期だったのだけど、誘われたので、まゆみも誘ってみた。
　無理矢理誘ってみて正解。
　2人でとってもリフレッシュ。
　男性陣は適当に待たせておいて、1時間ゆっくり入らせてもらうことに。
　とってもきれいなお風呂で十分楽しめた。
　リフレッシュして色々な話しもした。
　お互いがどう考えているかかなり話し合うことができた。
　実りある日って感じ。

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朝：なし
昼：手巻き寿司
　　├ご飯一膳　160kcal
　　├まぐろ(3切れ)　75kcal
　　├はまち(3切れ)　100kcal
　　└いか(少し)　10kcal
夜：鯛の酒蒸し　150kcal
　　ご飯一膳　160kcal
　　たらこ(少し)　30kcal
間食：ココア　120kcal
　　　ビール　150kcal
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合計　：　955kcal
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　まゆみと風呂上りに小さなビールで乾杯。
　実はとってもビールが飲みたかったので、風呂に入るとさらに飲みたくなっちゃった(^^;)