1日中寝っぱなし。

　体重→
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　58.6kg
　 ±0kg　(前日より)
　 −1.4kg　(初日より）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
サイズ→
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
B：86　UB：73　W：74　H：97
太：56　ふくらはぎ：37　足首21
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　相変わらず体重に変化なし。
　ま、別にいっか。

　夜中の12時頃、家に帰って、これでも早めに家に帰れたので、ゆーっくり風呂でも……と思ったんだけど、どうしてもしんどくて2時間くらい布団で動けず。
　アレ1日目の晩は、大体こんな感じで動けない。
　痛みでほとんど寝れないので、明け方までうつらうつらして、昼くらいまでそんな感じで寝る。
　
　いくつか締め切りがあったので、昼から事務所へ。
　お腹は減ってるんだけど、あまり食べる気もしなければ、作る気もせず。
　ご飯を炊いていたので、買い置きの納豆と一緒に食べた。
　しばらくしてまたお腹が減ってきたので、夕方買出しに行ったが、すぐに食べられるものがから揚げしかなくて、それを1パック購入。
　腹が減ったら1つ食べる、とその繰り返し。
　最後は脂っこくて気持ち悪くなった……(^^;)
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
朝：なし
昼：ご飯一膳　160kcal
　　納豆　90kcal
夜：
間食：から揚げ(100g)　200kcal
ビール酵母(20粒)　14.3kcal
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
合計　：　464.3kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　あまりにもしんどかったので、事務所のソファでゴロゴロしつつ、お腹が減ったら買ってきたから揚げ食べてました。
　食生活的にはダメダメですが、動くのがしんどくてしゃーないので、こんな日はしかたないってことにします。