今度はシリのサイズがぁ……
2002年11月2日体重→
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
58.3kg
−0.4kg (前日より)
−1.7kg (初日より）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
サイズ→
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
B：85 UB：74 W：74 H：99
太：57 ふくらはぎ：37 足首21
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
きちんと計っているつもりなんですけどね、サイズってこんなに変動するんでしょうか？
胸のサイズが減らんかったちゃけど、かわりに一番やせたい下半身、尻のサイズが1cm増えていました。
今日は、ニセモノブルーウルフさんのリクエスト(サレテナイケド)で、方言バージョンその1でいきたいと思います。
敬語にするとあまり表現豊かではありませんが、博多弁です。
小さい時に、福岡に住んどったと。で、今大阪におるっちゃけど、実家は関東ってわけで、色んな言葉を使いわけよるとよ、人によって変わるっちゃんねー。
って感じです。
うまかっちゃんのCMを思い出してもらえれば(知らない人も多いかと)雰囲気出ると思います。
でも、変換が難しいので、ココマデ。
昨日は夜中の1時ごろ、お腹が減って減って、黒糖パンを2口ほど、頂いてしまいました。
でも、食べた時間を計算すると、1時といっても、規則正しいのですよ。
10時に朝ご飯、3時に昼ご飯、8時に夜ご飯、で、1時に夜食で、5時ごろ寝ますんで。
最近はそんな感じだから、一応規則正しいのです。そんな言い訳で、か良しとしました。
んでもって、尻のサイズが太った理由。
考えられるのは、昨日のボディコンバットでお尻の筋肉を使い、筋肉が増えてきた証拠である。
こんなとこか？
走りながらも、結構お尻の筋肉って使っていると思ったんですが、キックした私のフォームは全然足が上がってない。
結局、ケツが重く、筋肉もないため、足上げがうまくいってないって感じだったと思います。
本日で、フィットネス一週間体験1，000円キャンペーンも3日目を迎えました。
今日はカロリー燃焼エアロってやつを受講しようと思っていたのに、仕事やらなんやらで結局時間に間に合わなかった。
遅れたのは2分だけやけど、既に始まっていて途中から入るのを遠慮していたら、どうも入れた様子。
これからフィットネスに入会するとしても、この時間にこれそうにないので、ぜひ受けてみたかったんだけど。
結局、ウォーキングマシン 10分
(http://www.precor.com/cpr_efx.php)
ランニングマシン(9km/h) 25分
(http://www.konamisportslife.com/club/ezrunner/)
チェストプレス 10回×5セット
(http://www.tipness.co.jp/program/mix/05.html)
腹筋 10回×3セット
ヒップアップ10回×3セット
こんな感じで、やってきました。
ランニングマシンでは、最終的に11km/hを目標に考えています。
体験期間の間に、このペースを体で覚えたいのだが、9km/h→10km/hに速度をあげたら、お腹が痛くなりました。
まじで入会しそうな勢いです。
月会費と受講レッスンをにらめっこして、色々悩んでしまいました。
帰りはとにかくビールが飲みたくて、飲みたくて……
こんだけの運動量なら、ビール飲んだくらいで太らせません！
まじで飲もう！ と思ったのだけど、ダイエット生、だっけ？ 小泉jrがCMしてたってやつ。
それがなくて、やめた。一応こんな感じで自制心を保つ。
コンビニはしごしてみたけど、やっぱりなかったし。
かわりに「パーフェクトプラス アミノリフレッシュゼリー」ってやつを買いました。
http://net.meiji.co.jp/catalog/perfect_lineup/index.html
サブタイトルのように「即攻元気」って書いてあったのに、ひかれました。
でも「即攻」ではなく「即効」だと思うんですが、わざとなんでしょうか？ それとも誤字？
仕事柄、校正だってやっちゃう私はとても気になります。
ま、この日記だってダラダラ書いて、誤字を生み出していることもあるんですけどね。
作っておられる明治製菓さんに、聞いてみようと思ってます。(イヤな人です)
んでんで全然関係ないのですが、フィットネスクラブで仲良くなっちゃったグループ。
この人たち、友達いなさそーな人が多いと思うのは、差別なんでしょうか……？
あくまでも、私の見解ですので、該当者は怒らないで下さいネ
いつか仲間入りしてるかもしれないし(ナハ)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
朝：なし
昼：天津飯1/3 300kcal
チャーシューメン(肉3つ＋麺少々) 200kcal
間食：アミノサプリ(100cc) 24kcal
コーヒー 0kcal
パーフェクトプラス 100kcal
夜：ご飯一膳 160kcal
湯豆腐
┌白菜 20kcal
│豆腐1/2個 130kcal
└白ねぎ1/2本 10kcal
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
合計 ： 944kcal
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58.3kg
−0.4kg (前日より)
−1.7kg (初日より）
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サイズ→
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B：85 UB：74 W：74 H：99
太：57 ふくらはぎ：37 足首21
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きちんと計っているつもりなんですけどね、サイズってこんなに変動するんでしょうか？
胸のサイズが減らんかったちゃけど、かわりに一番やせたい下半身、尻のサイズが1cm増えていました。
今日は、ニセモノブルーウルフさんのリクエスト(サレテナイケド)で、方言バージョンその1でいきたいと思います。
敬語にするとあまり表現豊かではありませんが、博多弁です。
小さい時に、福岡に住んどったと。で、今大阪におるっちゃけど、実家は関東ってわけで、色んな言葉を使いわけよるとよ、人によって変わるっちゃんねー。
って感じです。
うまかっちゃんのCMを思い出してもらえれば(知らない人も多いかと)雰囲気出ると思います。
でも、変換が難しいので、ココマデ。
昨日は夜中の1時ごろ、お腹が減って減って、黒糖パンを2口ほど、頂いてしまいました。
でも、食べた時間を計算すると、1時といっても、規則正しいのですよ。
10時に朝ご飯、3時に昼ご飯、8時に夜ご飯、で、1時に夜食で、5時ごろ寝ますんで。
最近はそんな感じだから、一応規則正しいのです。そんな言い訳で、か良しとしました。
んでもって、尻のサイズが太った理由。
考えられるのは、昨日のボディコンバットでお尻の筋肉を使い、筋肉が増えてきた証拠である。
こんなとこか？
走りながらも、結構お尻の筋肉って使っていると思ったんですが、キックした私のフォームは全然足が上がってない。
結局、ケツが重く、筋肉もないため、足上げがうまくいってないって感じだったと思います。
本日で、フィットネス一週間体験1，000円キャンペーンも3日目を迎えました。
今日はカロリー燃焼エアロってやつを受講しようと思っていたのに、仕事やらなんやらで結局時間に間に合わなかった。
遅れたのは2分だけやけど、既に始まっていて途中から入るのを遠慮していたら、どうも入れた様子。
これからフィットネスに入会するとしても、この時間にこれそうにないので、ぜひ受けてみたかったんだけど。
結局、ウォーキングマシン 10分
(http://www.precor.com/cpr_efx.php)
ランニングマシン(9km/h) 25分
(http://www.konamisportslife.com/club/ezrunner/)
チェストプレス 10回×5セット
(http://www.tipness.co.jp/program/mix/05.html)
腹筋 10回×3セット
ヒップアップ10回×3セット
こんな感じで、やってきました。
ランニングマシンでは、最終的に11km/hを目標に考えています。
体験期間の間に、このペースを体で覚えたいのだが、9km/h→10km/hに速度をあげたら、お腹が痛くなりました。
まじで入会しそうな勢いです。
月会費と受講レッスンをにらめっこして、色々悩んでしまいました。
帰りはとにかくビールが飲みたくて、飲みたくて……
こんだけの運動量なら、ビール飲んだくらいで太らせません！
まじで飲もう！ と思ったのだけど、ダイエット生、だっけ？ 小泉jrがCMしてたってやつ。
それがなくて、やめた。一応こんな感じで自制心を保つ。
コンビニはしごしてみたけど、やっぱりなかったし。
かわりに「パーフェクトプラス アミノリフレッシュゼリー」ってやつを買いました。
http://net.meiji.co.jp/catalog/perfect_lineup/index.html
サブタイトルのように「即攻元気」って書いてあったのに、ひかれました。
でも「即攻」ではなく「即効」だと思うんですが、わざとなんでしょうか？ それとも誤字？
仕事柄、校正だってやっちゃう私はとても気になります。
ま、この日記だってダラダラ書いて、誤字を生み出していることもあるんですけどね。
作っておられる明治製菓さんに、聞いてみようと思ってます。(イヤな人です)
んでんで全然関係ないのですが、フィットネスクラブで仲良くなっちゃったグループ。
この人たち、友達いなさそーな人が多いと思うのは、差別なんでしょうか……？
あくまでも、私の見解ですので、該当者は怒らないで下さいネ
いつか仲間入りしてるかもしれないし(ナハ)
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朝：なし
昼：天津飯1/3 300kcal
チャーシューメン(肉3つ＋麺少々) 200kcal
間食：アミノサプリ(100cc) 24kcal
コーヒー 0kcal
パーフェクトプラス 100kcal
夜：ご飯一膳 160kcal
湯豆腐
┌白菜 20kcal
│豆腐1/2個 130kcal
└白ねぎ1/2本 10kcal
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合計 ： 944kcal
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